دانلود پی دی اف کتاب جعبه کمک های احساسی گای وینچ

فایل با ما امروز معرفی و  دانلود پی دی اف کتاب جعبه کمک های احساسی گای وینچ را برای شما عزیزان آماده کرده است. پشتیبانی عاطفی این کتاب به عنوان یک منبع ارزشمند، می‌تواند به خوانندگان کمک کند تا در مواجهه با چالش‌های روحی خود احساس تنهایی نکنند و به راه‌حل‌های مؤثری دست یابند. این اثر با دریافت تحسین‌های فراوان از منتقدان و خوانندگان، نقدهای مثبتی را به خود اختصاص داده که نشان‌دهنده کیفیت بالای آن است. با مطالعه این کتاب، می‌توانید بهبود قابل توجهی در سلامت روان خود مشاهده کرده و راهکارهای مؤثری برای مدیریت احساسات و مشکلات روانی‌تان پیدا کنید. برای خرید و دانلود کتاب های بیشتر همراه فایل باما باشید.

درباره نویسنده کتاب جعبه کمک های احساسی گای وینچ

**گای وینچ** (Guy Winch) روانشناس، نویسنده و سخنران مشهور آمریکایی است که کتاب **«جعبه کمکهای اولیه احساسی»** (Emotional First Aid) او به موضوع سلامت روان و راهکارهای عملی برای مقابله با آسیبهای عاطفی میپردازد. وینچ با زبانی ساده و کاربردی، تکنیکهایی برای درمان rejection (طردشدگی)، شکست، احساس گناه و دیگر دردهای روانی ارائه میدهد. او دکترای روانشناسی خود را از دانشگاه نیویورک گرفته و علاوه بر نوشتن کتابهای پرفروش، در تد تاک (TED Talks) نیز سخنرانیهای تأثیرگذاری داشته است. کتابهای او ترکیبی از علم روانشناسی و راهکارهای عملی برای زندگی روزمره هستند.

معرفی کتاب جعبه کمک های احساسی گای وینچ

آثار او به دلیل تحقیقات دقیق و تجربیات بالینی ارزشمند، بسیار مورد توجه قرار گرفته‌اند. راهکارهای عملی و قابل استفاده این کتاب شامل راهکارهای عملی و قابل استفاده برای مدیریت و بهبود سلامت روان است. این راهکارها می‌توانند به خوانندگان کمک کنند تا به صورت موثر با چالش‌های روحی و روانی مقابله کنند. از یک کودک ده‌ساله بپرسید که اگر هنگام بازی زانویش آسیب ببیند چه می‌کند، پاسخ خواهد داد که ابتدا محل زخم را تمیز و ضدعفونی کرده و سپس روی آن را پانسمان می‌کند. اما اگر از یک فرد بزرگ‌سال بپرسید که برای درمان درد شدید تبعید شدن، تنهایی و ناامیدی چه می‌کند، ممکن است از اطلاعات محدود او در این زمینه متعجب شوید.

نقد کتاب جعبه کمک های احساسی گای وینچ

تمرکز بر مشکلات واقعی و روزمره کتاب به مسائل واقعی و روزمره که بسیاری از افراد با آن‌ها مواجه هستند، می‌پردازد. این موضوعات شامل مدیریت استرس، مواجهه با ناامیدی، تقویت اعتماد به نفس و بسیاری از مشکلات دیگر است. راهنمایی گام به گام دکتر وینچ در این کتاب به صورت گام به گام به خوانندگان کمک می‌کند تا احساسات ضربه‌خورده خود را درمان کنند. این رویکرد مرحله به مرحله می‌تواند برای افراد در هر سطحی از دانش روانشناسی مفید باشد.

• فصل اول : طردشدن؛ زخم‌های عاطفی و خراش‌های زندگی روزمره
• فصل دوم  :  ضعف عضلانیِ رابطه
• فصل سوم : از دست دادن و ضربۀ روحی؛ راه‌رفتن با استخوان‌های شکسته
• و…

دانلود پی دی اف کتاب جعبه های احساسی 

فایل صوتی کتاب جعبه های احساسی 

پی دی اف کتاب جعبه های احساسی

قیمت کتاب جعبه های احساسی

کتاب های گای وینچ

ادامه مطلب